Spesso il sonno può essere disturbato, ad esempio, in determinati momenti di maggiore stress e nervosismo, in cambiamenti di stili di vita con alterazione dei ritmi sonno–veglia o quando con l’avanzare dell’età la Melatonina, che è il regolatore dei ritmi circadiani,viene prodotta dall’organismo in quantità ridotte.

Può essere utile, per favorire il sonno e il rilassamento, assumere integratori a base di Melatonina o di Estratti Botanici, naturalmente in grado di ridurre la difficoltà ad addormentarsi, l’irritabilità, i risvegli notturni e le alterazioni dei ritmi biologici legate al jet-leg.